On ne se résout souvent à consulter, qu’après avoir essayé, quelquefois pendant des années, de régler seul ses difficultés, par la volonté, la réflexion, l’hyperactivité, le recours aux drogues douces. Mais, ce n’est que dans et par la relation avec un praticien de l’accompagnement thérapeutique qu’un vrai travail de transformation pourra se faire.

Je n’ai pas de problème particulier, je ne suis pas concerné.

 Il n’est pas nécessaire d’aller mal pour consulter : il suffit de ressentir un besoin de développement personnel, avec le désir de se sentir mieux dans la vie, d’optimiser son potentiel.

Je ne connais rien au domaine de la psy.

 Il ne s’agit pas de travailler avec des concepts théoriques, mais simplement d’utiliser ce qui m’arrive dans ma vie quotidienne ou dans la séance elle-même et me laisser réagir par rapport à ces événements.
Ce peut être même un avantage de n’avoir pas de connaissance théorique ou livresque, car cela permet au travail de se faire de manière spontanée et authentique.

Si je fais un travail sur moi, je serai formaté et je perdrai ma singularité.

 L’objectif de la thérapie n’est pas de formater selon un moule.
Bien au contraire, elle consiste à faire émerger la vraie personne existant au fond de chacun de nous, qui est unique, de la dégager des scories qui l’encombrent et de lui donner sa pleine liberté.

  La thérapie, ça coute cher.

Le recours à la thérapie s’est considérablement démocratisé et toutes les couches de la population, même les plus modestes y font appel. 

 Je ne saurai pas quoi dire devant un psy silencieux.

Je ne pratique pas le silence systématique !
J’adapte mon mode d’accompagnement en fonction du besoin du patient et de là où il en est- débutant ou chevronné-, sachant que l’objectif est que le patient prenne de plus en plus son autonomie dans la conduite du travail.

J’ai peur, en m’engageant dans la thérapie, de remuer des choses difficiles, de détruire un certain équilibre.

 Cet équilibre est souvent insatisfaisant, c’est pour cela qu’on vient en thérapie.
Certes, la thérapie n’est pas toujours un chemin de roses, mais elle permet, dans le respect de votre rythme et de vos souhaits, de réaménager progressivement votre fonctionnement ; moins défensif, plus souple, plus adaptable aux circonstances de la vie, il sera plus économe en énergie : de ce fait, vous vous sentirez plus ouvert, plus tonique et plus autonome.
Le thérapeute est là pour vous servir de guide, mais, fondamentalement, c’est vous qui faites votre chemin.

Je crains de m’engager dans un processus sans fin.

La durée du processus dépend de la problématique, du niveau d’exigence du patient, de son implication dans le travail : une thérapie de soutien permettant de traverser une difficulté ponctuelle durera moins longtemps qu’une thérapie analytique destinée à réaménager en profondeur la structure psychique. Par ailleurs, la responsabilité bien comprise du thérapeute consiste notamment à accompagner le patient vers plus d’autonomie ; il ne saurait donc en aucun cas favoriser le prolongement du processus au delà de la résolution nécessaire et suffisante de la ou des problématiques qui ont amené le patient à consulter.